آپ دکھی ہو۔ جب یہ لمحہ آجائے گا مجھے یقین ہے کہ بل

 بل جونیئر ہائی اور ہائی اسکول میں قریبی دوستوں کے ایک انتہائی سخت گروپ کے ساتھ بڑا ہوا۔   ان میں سے ایک لڑکا ڈرلن کے پیزا شہرت کے مائیکل ڈورکن کا ہے ۔   ریستوراں کے کاروبار کا ایک طویل تجربہ کار وہ پورے کولن کاؤنٹی اور اس سے باہر کا بہترین پیزا بناتا ہے۔   ایک عمدہ پیزا بنانے کے علاوہ وہ آس پاس کے لڑکوں میں سے ایک ہے۔   انہوں نے کہا کہ چھوٹے بچوں کو اس کے لئے کام کرتا ہے ان کے گریڈ پوسٹ اور میرے بچوں کو لگتا ہے کہ وہ ایک ٹھنڈی بلی ہے. 

ڈورکن ہی وجہ ہے کہ مجھے بل کے ساتھ شامل ہونے کا موقع ملا۔   ڈارکن میرے ایر ، آہ ، چلانے کی عادت کے بارے میں جانتا ہے۔   کئی بار میں پگڈنڈیوں پر لمبا اجلاس کروں گا اور سیدھا ڈورکن جا کر اس کا ایک سوادج پائی کھاؤں گا۔   ایک دن جنوری میں اس نے مجھے اپنے دوست بل کے بارے میں بتایا۔   اس نے مجھے اپنے فنڈ ریز

نگ پیج پر لنک ای میل کیا (آپ اب بھی یہاں عطیہ کرسکتے ہیں ) اور مجھے اپنی رابطہ کی

 معلومات دی۔   ڈورکن مجھے اچھی طرح سے جانتا ہے اور اگرچہ میں اپریل میں اس کی دوڑ کے ل ready تیار ہونے کے لئے بل کو اپنے آخری دھکا میں مدد دوں گا۔   جو بھی شخص مجھے تھوڑا سا جانتا ہے وہ جانتا ہے کہ میں اس قسم کے مہاکاوی منصوبے میں کسی کی مدد کرنے کے موقع پر چھلانگ لگا سکتا ہوں۔

کچھ دن بعد بل اور میں ایک کپ کافی کے اوپر ملے۔   فورا I ہی میں ان لوگوں کو جانتا تھا کہ اس کا دل اور جان اس میں ہے اور اس سے انکار نہیں کیا جائے گا۔   وقت کم ہونے کے ساتھ 13 سے 59 میل دور رہتا ہے اور ہمیں کام کرنے کا حق مل جاتا ہے۔   میں نے اس کے پیروں پر وقت پر زور دیتے ہوئے ایک چلانے کا شیڈول بنای

ا۔   اس صورتحال میں رفتار سے کوئی فرق نہیں پڑے گا۔   اسے پورا کرنے 

کے لئے سارا دن ہوگا۔   ہمارا پہلا ساتھ ساتھ پگڈنڈی پر 16 میل ہے۔   وہ سبھی فٹ بال سے کہیں زیادہ مختلف ہے جو اسے دھکیل رہا ہے اور یہ اس کے لئے اب تک کا ایک نیا طویل ترین رن بھی ہے۔ 

اگلے مہینے یا اس سے زیادہ ہم رابطے میں رہتے ہیں اور گھٹنوں سے متعلق

 کچھ معاملات سے لڑتے ہوئے اس کے طویل رنز میں کچھ ایڈجسٹمنٹ کی ہیں۔   ہفتوں گزرنے کے بعد ، وہ کام میں لگ جاتا ہے ، اور میل دور پڑنے لگتے ہیں۔ بڑی کوشش سے   چند ہفتوں   پہلے میں

 نے اسے ہفتے کی 5 گھنٹوں کی کوشش کے ساتھ چوٹی کی اور اس کے ب

عد اتوار کو اس کے پیروں پر مزید 5 گھنٹے کی کوشش کی۔   وہ بہت اچھی شکل میں آیا تھا۔ 

اس کی تمام تر تیاری اور اس کے عزم کے باوجود ، میں اسے یاد دلاتا ہوں کہ یہ تکلیف دہ ، تکلیف دہ ہوگی اور اس دن کو دور کرنے کے لئے مشکلات پیش آئیں گی جب وہ 59 میل دور کرے گا۔   ہمیشہ تکلیف ہوتی ہے ، لیکن یہ ہمیشہ آپ پر منحصر ہوتا ہے اگر ایسا ہوتا ہے تو آپ دکھی ہو۔   جب یہ لمحہ آجائے گا مجھے یقین ہے کہ بل گھنٹی کا جواب دے گا اور آگے بڑھ جائے گا۔

ہم 5 میل کا ایک عمدہ لوپ تیار کرتے ہیں جو فلیٹ ہے ، اس کی مناسب مقدار میں سایہ ہے ، اور اس کی پوری کوشش کے دوران اس کے دوستوں اور کنبہ کے ساتھ اس کی شمولیت کے ل good اچھی رسائی مہیا کرتی ہے۔   دن گزرنے تک ، میں اس کی حوصلہ افزائی کرتا ہوں کہ وہ اپنے پاؤں سے جتنا ہوسکے ، ہائیڈریٹ ہو ، اور اس کے توانائی کے ذخائر کو کچھ اچھ ،ے ، صاف ستھرا صحتمند کھانوں سے اوپر رکھیں۔